Fitness Wellness Point

Fitnessgeräte dienen dazu um die Kondition zu erhöhen und den Muskelaufbau anzuregen. Eben die gesamte Fitness soll durch die verschiedensten Fitnessgeräte gesteigert werden. Es gibt Fitnessgeräte die allein für das Muskelwachstum konzipiert wurden. Zu ihnen ist unter anderen die Hantel zu zählen. Für das Ausdauertraining wurden wiederum andere Fitnessgeräte konstruiert. Ein Ergometer kann das Radfahren recht gut simulieren. Zudem sind diese Fitnessgeräte nicht abhängig von der Witterung. Ergometer sind meistens mit einem Minicomputer ausgerüstet, welcher Informationen über Drehzahl, Geschwindigkeit und der Herzfrequenz  gibt. Diese Fitnessgeräte lassen sich an einen PC anschließen, welcher die gesamten Leistungsdaten speichert. So sind sie auch in medizinischer Hinsicht sehr interessant. Sie finden Anwendung in der Rehabilitation, aber auch das EKG wird an diesen Fitnessgeräten unter Belastung durchgeführt. Es gibt Ergometer auf denen man sitzt und den so genannten Liegendergometern. Diese Fitnessgräte werden oft mit den Heimtrainern verwechselt. Die auf Ergometer erbrachte Leistung wird in Watt angegeben. Bei Heimtrainern ist die Angabe in Watt nicht zulässig. So wird der Verbrauch in Kilokalorien angezeigt. Laufbänder sind weitere Fitnessgeräte. Bei manchen dieser Fitnessgeräte lässt sich neben der Geschwindigkeit sogar noch der Neigungswinkel einstellen. So lässt sich das Joggen ausgezeichnet simulieren. Durch spezielle Trainingsprogramme kann das Tempo während des Trainings automatisch mehrfach schlagartig gesteigert oder verzögert werden. Angetrieben werden diese Fitnessgeräte fast immer mit Elektromotoren. Andere Laufbänder bewegen sich durch die eigene Laufgeschwindigkeit. Weitere Fitnessgeräte sind die Rudergeräte mit denen man die Männerbusen bearbeiten kann. Der gesamte Bewegungsablauf kommt bei diesem Fitnessgerät dem gleich, wie er sich im Ruderboot abspielt. Neben der Kondition werden auch die Beinmuskulatur, die Rückenmuskulatur, die Schultermuskulatur, sowie die Armmuskulatur gestärkt. Diese Fitnessgeräte lassen sich bis zu 200 Kg Zugkraft einstellen.